Mijn diensten
Voor vragen over persoonlijke coaching, loopbaanbegeleiding en stressmanagement kan je bij mij terecht. Ik vertel je graag meer over mijn aanpak hierop.
Persoonlijke coaching
In mijn persoonlijke coaching help ik mensen met diverse klachten zoals stress, burn-out, communicatieproblemen, motivatieverlies en onzekerheid over carrière of werkrelaties. Mijn aanpak is op maat, waarbij ik gebruik maak van methoden zoals Voice Dialogue, ACT en Transactionele Analyse om onderliggende patronen te onderzoeken en verandering te realiseren. Ik werk sportief en doelgericht, met snel resultaat, zonder de persoonlijke groei uit het oog te verliezen. Met mijn ervaring als leidinggevende in het ziekenhuis bied ik praktische handvatten om werkdruk en stress te balanceren, zodat je kunt groeien zowel professioneel als persoonlijk.
Om vaardiger te worden in Voice Dialogue heb ik bij Judith Budde en Marijke Leys (tot en met Deel III Specialisatie) meerdere cursussen gevolgd. Je kan me ook vinden op de website van Judith Budde en de website van Marijke Leys.
Loopbaanbegeleiding
In loopbaanbegeleiding help ik mensen die vastlopen in hun carrière, onzeker zijn over de volgende stap, of worstelen met werkdruk, motivatie of werk-privébalans. Met methoden zoals Voice Dialogue, ACT en Transactionele Analyse krijg je inzicht in je drijfveren en blokkades.
Samen werken we aan praktische, snelle oplossingen voor je loopbaanvraagstukken, of het nu gaat om het vinden van een nieuwe uitdaging of het verbeteren van je werkplezier. Mijn jarenlange ervaring als leidinggevende in een ziekenhuis zorgt ervoor dat ik goed begrijp wat er
speelt in complexe werkomgevingen, zodat je gerichte stappen kunt zetten richting jouw professionele groei.
De methode van Hoogendijk
Loopbaanbegeleiding volgens de methode van Hoogendijk (die ik toepas) is een gestructureerde aanpak die zich richt op het versterken van de zelfreflectie, het bewust maken van persoonlijke drijfveren en het ontwikkelen van concrete stappen om loopbaanwensen te realiseren. Deze methode is ontworpen om mensen te helpen hun loopbaan in eigen handen te nemen door goed inzicht te krijgen in hun persoonlijke waarden, talenten, drijfveren en de arbeidsmarkt.
Belangrijk in de Hoogendijk-methode is het gebruik van verschillende modellen en oefeningen die mensen helpen om hun eigen kracht en voorkeuren te begrijpen. Dit helpt hen niet alleen om een duidelijker carrière pad te bepalen, maar ook om zelfbewuster en met meer zelfvertrouwen beslissingen te nemen die passen bij hun lange termijn doelen. Het traject is praktisch, maar ook diepgaand, en biedt ruimte voor zowel professionele als persoonlijke groei. Deze methode is ideaal voor als je op zoek bent naar verandering in hun loopbaan,
bijvoorbeeld door het maken van een carrièrewending, het verbeteren van werkplezier of het vinden van meer balans tussen werk en privé.
Stressmanagement
In de aanpak van stressmanagement door mij richt ik me op het vergroten van zelfbewustzijn, het aanleren van effectieve copingtechnieken en het verbeteren van mindset en gedrag. Ik help je eerst de bronnen van stress te identificeren en de negatieve patronen te doorbreken. Vervolgens
worden praktische technieken zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en tijd- en energiemanagement aangeleerd om stress te verminderen. Daarnaast ondersteun ik je bij het ontwikkelen van veerkracht, het stellen van grenzen en het vinden van een gezondere balans tussen werk en privé. Het doel is om niet alleen stress te verminderen, maar ook om langdurige, duurzame verandering te realiseren.
Opzoek naar iets anders?
Mocht je nog vragen hebben of ergens anders hulp bij nodig hebben, aarzel dan niet om contact op te nemen!